Boksning
Vores videoer er lette at følge og kan tilpasses individuelle niveauer og behov.
​
Forbedrer balance og koordination:
Boksningstræning inkluderer øvelser, der udfordrer balance og koordination.
Dette kan være særligt gavnligt for Parkinson-deltager, da det hjælper med at forbedre kropskontrol og mindske risikoen for fald.
Mandag og onsdag udgør højdepunkterne i vores ugentlige træningsrutine.
Cirka 30 minutter inden træningens afslutning har vi frihed til at vælge mellem en intens Tabata-session eller en beroligende yogatime.
Onsdage giver også muligheden for en 30-minutters Tabata-øvelse eller boksetræning.
01
TRÆNING'S VIDEO
Boksning forbedrer motoriske færdigheder, mindsker Parkinson-symptomer og skaber et stærkt socialt fællesskab til støtte, motivation og trivsel hos deltagerne.
02
TRÆNING'S VIDEO
Gennem boksning opnår man øget styrke, fleksibilitet og kognitiv stimulering, hvilket bidrager til bedre fysisk og mentalt velvære hos Parkinson-deltager.
03
TRÆNING'S VIDEO
Boksning er en sjov, effektiv træningsmetode skræddersyet til Parkinson-deltagers unikke behov, hvilket resulterer i forbedret livskvalitet.
04
TRÆNING'S VIDEO
Deltagelse i boksningstræning fører til forbedret motorik, mindre Parkinson-relaterede symptomer og skaber et sammenholdende og støttende fællesskab.
05
TRÆNING'S VIDEO
Boksning er en dynamisk træningsform, der styrker både krop og sind, hvilket giver Parkinson-deltager en meningsfuld og engagerende aktivitet for deres trivsel.
06
TRÆNING'S VIDEO
Oplev vores seneste video om træning uden udstyr. Få en række effektive øvelser, som du kan udføre hjemme i stuen uden behov for træningsudstyr. Klik og se nu!
07
TRÆNING'S VIDEO
Tilmeld dig vores online-kursus om træning uden udstyr. Få en række træningsprogrammer og øvelser, som du kan udføre derhjemme uden behov for dyrt træningsudstyr. Se video her.